アロマテラピーサロン
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先ず、精油を何本か揃えてみましょう。1本でも良いのですが、
組み合わせによる広がりはとても楽しいものです。
それ程高額ではなく、便利に使えるものとして・・・


ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ、スィートオレンジ、
グレープフルーツ、ゼラニウム、ベルガモットFCF、
ローズウッド、イランイラン(この精油は結構好き嫌いが分かれます。)

がお勧めでしょうか。 (精油の詳細はこちらから)アロマ サロン レモングラス 精油リストへ

3mlや5mlのビンのものがありますので、数種類を買うときはお勧め
です。
保存は、直射日光を避け、湿気の少ない冷暗所に、ふたをきっちりと
閉めてしまいましょう。開封したら1年位(柑橘系は半年)で使い切り
ましょう。


◎注意すること(使用してはいけない場合)

ラベンダー   : 妊娠初期(4ヶ月)
ローズマリー  : 高血圧、癲癇、妊娠中の人
ユーカリ    : 高血圧、癲癇の人
ゼラニウム   : 妊娠中
イランイラン  : 妊娠中。高濃度で使用すると頭痛や気分が悪く
           なることがあります。

ベルガモット、グレープフルーツ、スィートオレンジ等の柑橘系の精油
(圧搾法で抽出したもの)は、肌に使用した直後の直射日光を避け
ましょう。赤くなる、腫れる、シミになるといった症状が出る場合が
あります。

ベルガモットはこの作用が強いので、FCF(フロクマリンフリー)
のものを使うと安心です。


アロマテラピー、精油を楽しむ方法として

芳香浴、手浴、足浴、温・冷湿布、みつろうクリーム、
頭皮ローション、
マッサージ  はいかがでしょうか。

 ※妊娠中や3才以下のお子様は、芳香浴のみをお楽しみ
  ください。また、どなたでも、気分が悪くなった場合は
  すぐに中止しましょう。

 
芳香浴

電気式のアロマポットが安全でお勧めです。お皿にお水を
少し入れ、6畳に4〜6滴位の精油を入れて香りを楽しみます。


 <ブレンド例>
ラベンダー3滴+ゼラニウム1滴+スィートオレンジ2滴(or
ベルガモットFCF) ゼラニウムをローズマリーに代えても◎

ローズウッド2滴+スィートオレンジ3滴 ラベンダーを加えても◎

ユーカリ2滴+グレープフルーツ3滴(+あればレモングラス)

ラベンダー2滴+イランイラン1滴+ベルガモットFCF3滴

スィートオレンジ3滴+グレープフルーツ3滴



ちなみに、私の大好きなブレンドは
ユーカリ+グレープフルーツ+レモングラスや
フランキンセンス2滴+サンダルウッド2滴+ローズウッド2滴
です。フランキンセンスとサンダルウッドは少し値段が高目の
精油ですが、落ち着きたい時にとても癒される香りです。

と言っても、香りの感じ方は人それぞれ。また、時によっては
良かったり、嫌だったりと複雑です。その時の感覚に従って、
香りを楽しむことが一番大事だと思います。

その他 、それぞれのボタンをクリックしてお読みください。


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